Falar sem se irritar

Imagem: Internet

Geralmente começa com um aborrecimento, uma coisa sem importância...

Vamos deixando... deixando, quando nos damos conta ja estamos nos sentindo inferior, oprimidos e com raiva do mundo.

Muitas vezes engolimos "sapos" para não criarmos situações conflitantes, o problema é que o corpo sempre arruma um jeito de colocar para fora o que está sentindo.

A solução seria não reclamar, mas isso realmente é muito difícil, acredito que seja impossível.

Tem algumas coisas que podem ser feitas para "amenizar" o que se quer falar sem explodir:

• Aprenda a dosar as palavras e usar o tom certo;
• Libere a tensão com terapias naturais e exercícios... (socar uma almofada pode ajudar);
• Nada de se mutilar destruindo os lábios mordendo ou batendo com a cabeça na parede... Não resolve!
• Antes de começar, faça uma lista do que quer dizer, fale do problema e no que ele interfere na sua vida, isso ajuda a não perder o controle;
• Seja objetivo ao falar, para que o outro perceba o problema, se falar não adianta tente escrever... bilhete, carta, e-mail, um livro...
• E o mais importante cuide do seu tom de voz, falar o que se sente não significa sair gritando para que todos ao redor escutem... isso gera fofoca.
  

Um tom de voz calmo e objetivo mostra que você é uma pessoa segura de si.

Bem, caso perceba que vai perder as estribeiras, respire fundo, fundo... fundo e só volte a falar depois que conseguir isso sem "berrar" e sem se "mutilar".

Boa sorte!!!